旦那のうるさいいびきの対処法

いちいち夜中に起こしています・・・

私の旦那はここ二年ほどでかなりいびきがうるさくなってきました。

 

それ以前はいびきよりも歯ぎしりの方が酷く、いびきはほとんどかいていなかったのですが、二年くらい前から徐々にいびきをかくようになってきて、今では大音量のいびきになってしまいました。

 

ただいびきがうるさいからといって寝室を別にするというほど部屋がいくつもあるわけではないので、現在は同じ部屋で寝ており、毎日旦那のいびきで必ず目が覚めてしまう私です。

 

それも一度だけではなく、何度も起こされてしまうのです。

 

そして旦那の方を見ると大音量のいびきをかきながらも気持ち良さそうに寝ているので、私が起こされて旦那だけが気持ちよく寝ているなんて不公平だとだんだん腹が立ってくることもよくあります。

 

ですが寝ている時にいびきをかくのは仕方のないことで、旦那が悪いわけではないので、旦那に当たるわけにもいきません。

 

そこで最近は旦那がいびきをかき出すと、すぐに起こすようになりました。

 

いびきをかいたまま放っておくとどんどんうるさくなってくるので、その前にいったん旦那を起こして、寝る体勢を変えてもらうとその後しばらくはいびきもなくなるのです。なので最近ではもっぱら旦那のいびきで私が起きる、そして私が旦那を起こす、その後、旦那の寝る体勢を変えて二人でもう一度寝なおすという方法で、うるさいいびきの対処をしています。

 

これではもちろん根本的な解決になっているわけではないのですが、今のところは二度ほど起こすと、その後はいびきをかくこともなく、朝までぐっすり眠ることができているので、このままでいいかなと思っています。

 

とはいえこれ以上いびきが酷くなると医者に相談するなどとした方がいいのかもしれませんね。